Ez a dióhabos egy igazi nagymamás süti, ami méltán népszerű, mert nemcsak finom, de kevés hozzávalóból, gyorsan összerakható. Én egy kicsit spórolósan készítem, az eredeti 5 tojásos verzió helyett 3 friss tojást használok. 3 sárgája került a tésztába, 3 fehérje a dióhabba, amit a más sütikből eltett, mélyhűtőben gyűjtött 3 extra fehérjével szoktam kiegészíteni. Ha nincs maradék, lefagyasztott fehérje kéznél, akkor 5 L-es méretű tojással is elkészíthető a süti.
Sütés-főzés inzulinrezisztencia diéta kompatibilis alapanyagokból, nem csak inzulinrezisztenseknek
2025. november 23., vasárnap
Londoni diós
2025. november 18., kedd
Fetás spenótos quiche
Megérkezett az ősz és vele együtt az idei második spenótszezon. A hétvégi piaci körutamon gyönyörű új-zélandi spenótra sikerült szert tennem és rögtön tudtam mit fogok készíteni belőle. Sós linzer alapra került, fetával. A paradicsom, lila hagyma bónusz, elhagyható, vagy más színes zöldségekre cserélhető, hogy etessük kicsit a szemünket is.
A tésztához 180g liszt (60g sima, 120g tk. búza)
1 tojás sárgája
1 csapott teáskanál só
1 evőkanál tejföl, ha szükséges
Az elősütött tésztára tettem spenótot, rámorzsoltam a fetát, ráraktam a paradicsom és hagymakarikákat, ráöntöttem a tejszínes keveréket.
Sütőbe tettem és 35 perc alatt megsütöttem.
2025. október 5., vasárnap
Mesealmás
2025. szeptember 26., péntek
Tökmagos pogácsa
400g liszt (120g kenyérliszt vagy rétesliszt, 280g tk. búzaliszt)
20g friss élesztő
100g tejföl
80ml tej
1 L-es tojás4
2025. augusztus 24., vasárnap
Görög paradicsomfasírt tzatzikivel
2025. augusztus 13., szerda
Meggyes csokoládétorta
Nyári gyereknek soha nem egyszerű tortát készíteni, kánikulában kissé nehézkes a melegre érzékeny anyagokkal. Idén szerencsénk volt, hűvösebb napok voltak a kislányom szülinapja környékén, így teljesült a kívánsága, a csokis meggyes torta. A fotók kicsit mostohák lettek, de nézzétek el nekem, az ünneplésre koncentráltunk.
2025. július 8., kedd
Paradicsomos padlizsán friss pitával
Egy török recepteket felvonultató blogon találtam ezt az ételt, amivel új kedvencet avattunk. A Soslu patlıcan azaz padlizsán paradicsomszószban nevű mezze olívaolaj alapú, de én kevésbé olajosra, inkább paradicsomszaftosra hangszereltem. Friss langyos pitával remekül lehet tunkolni, de fogyasztható akár gabonakörettel is.
2025. június 18., szerda
Diós cukkinis sütemény
2025. június 1., vasárnap
Szamócás túrós rolád
5 tojás
100g liszt (70g tk. és 30g sima búzaliszt)
80 g cukornak megfelelő édesítő
1 evőkanál étolaj
A krémhez
250g krémes túró
250ml habtejszín, 30%-os
80ml hideg víz
40g cukornak megfelelő édesítő, ízlés szerint
1 kezeletlen citrom héja
citromlé, ízlés szerint
2025. május 25., vasárnap
Vakondtúrás torta 2.
2025. április 30., szerda
Grissini
2025. március 23., vasárnap
Görög citromos csirke
2025. március 22., szombat
Olasz almatorta
Hogy mitől olasz? Elég a hozzávalókra pillantani és azonnal kiderül! Olívaolaj, citrom és ricotta remek együttese ez a torta. Sütibe olívát? Naná! A citrommal együtt nagyon harmonikus lesz. Nem kell megijedni tőle, nem harsány, a tesztelőim fel sem ismerték. A ricotta pedig puhává és szaftossá teszi a süteményt, ami nem csak finom, de gyorsan és egyszerűen összeállítható is.
2025. február 16., vasárnap
Joghurtos ropi
Nemrég Gabriellánál találtam ezt a joghurtos ropi receptet, ő a tésztát nyújtja, és csíkokra vágja. Amikor én összeállítottam, inkább lágy lett, mint nyújtható, ezért gondoltam egy merészet, habzsákba tettem és rudakat formáztam. Az alakját jól tartotta és pazar ropogós ropikat kaptam.
2025. február 1., szombat
Túrós sajtos pogácsa
Rég sütöttem pogácsát. Legutóbb a húgom sajtos, túrós pogijából ettem, ami nagyon ízlett. El is kértem tőle a receptet, hogy megismételjem. Az eredmény csatolva: puha, könnyű, igen nehéz leállni vele...












































